Hoe voorkom je een burn out? Ben je klaar voor een nieuw begin?

Burn-outs zijn helaas niet meer weg te denken uit onze maatschappij. Ondernemers, verpleegkundigen, arbeiders... overal vallen mensen langdurig uit omdat ze zijn opgebrand. De moderne technologie had ons leven gemakkelijker moeten maken en ons meer vrije tijd moeten geven.

In plaats daarvan zijn we juist meer uitgeput en gestrest dan ooit tevoren. We liggen 's nachts wakker, piekerend over de oneindige to-dolijsten en hoe we het hoofd boven water moeten houden.

Met dit boek biedt carrièrecoach Selina Barker een praktisch, no-nonsense stappenplan om je burn-out definitief de rug toe te keren en te beginnen bouwen aan het leven dat je echt wil.

Achterhaal wat je innerlijke angsten en blokkades zijn en leer hoe je je fysieke, mentale en emotionele energievoorraad weer aanvult. Ontdek welke ingrediënten jij nodig hebt om elke dag in balans en vol energie te voelen. Hoe druk of chaotisch het leven ook is en aan ons voorbij gaat.

215 bladzijden

Sorteren op:

Geef uw mening

- 19-06-2023 15:15

Zeer goed boek dat op eenvoudige manier is uitgelegd. Dit boek is geschikt voor iedereen en zorgt ervoor dat je veel dingen kan voorkomen die tot een eventuele Burn-out kunnen leiden.

ISBN

9789044762471

Auteur

Selina Barker

Kaft

Paperback