•                                            
• Home
• Kalijnshop
• Links
• Gastenboek
• Contact

                  Gebruiksaanwijzing

                         
             


Het water
Koud zoet water irriteert de slijmvliezen. Daarom moet het water
voor de neusspoeling iets gezouten zijn en dezelfde temperatuur hebben als het lichaam. Lichaamsvocht bevat 0,9 % zout. Dat is ongeveer 3 gr. zout (een afgestreken theelepel) voor 3 dl. water
in de Rhino Horn. Kook het water eerst als je niet zeker bent van
de kwaliteit van het water.

1. Doe een afgestreken theelepel zout (= 3 gr.) in het kannetje.
    Neem gewoon keukenzout, geen zout met kruiden.

2. Vul het kannetje met lauwwarm water. Schud het kannetje
    zodat het zout helemaal oplost.

De spoeling
Lees het volgende nauwkeurig als je je neus gaat spoelen.
Mochten er problemen ontstaan, lees dan verderop wat je eventueel fout hebt gedaan.

3. Steek de tuit in het neusgat wat het meest open is –doe dit vanaf
    de zijkant en niet van voren- en druk iets zodat het neusgat goed   
    om de tuit sluit.

4. Adem door de mond. Je kunt niet door de neus ademen wanneer
    er water doorheen loopt.

5. Buig met een rechte rug naar voren zodat je hoofd boven
    de wastafel komt. Buig je hoofd naar voren zodat je kin bijna
    tegen je borstbeen aan zit. Je kin moet niet naar voren wijzen.

6. Draai je hoofd en kijk naar opzij, je kin is nog steeds bijna
    tegen je borstbeen aan. Het water gaat nu het ene neusgat in
    en loopt er door het andere weer uit.

7. Als ongeveer de helft van het water doorgespoeld is, til je je hoofd
    op en neem je de Rhino Horn weg. Er komt dan wat water uit
    de neus. Door het ene neusgat dicht te drukken en voorzichtig
    te snuiten komt al het water er uit. Doe hetzelfde met het andere
    neusgat. Pas op dat je niet zo hard snuit dat je oren gaan ploppen.

8. De rest van het water giet je nu door het andere neusgat.

Al het water moet er uit

Zorg ervoor dat na de neusspoeling al het water uit de neus
en voorhoofdsholtes komt. Het is niet goed voor de slijmvliezen
als er water in blijft zitten, vooral ’s winters niet.

                    

Zo krijg je eventueel achtergebleven water eruit:
9. Buig je hoofd naar voren en draai het naar de ene kant.
    Druk het onderste neusgat met een vinger dicht en snuit voorzichtig
    door het bovenste neusgat. Je kunt een papieren zakdoek voor
    je neus houden.

10. Draai je hoofd terug, kijk naar beneden en snuit hetzelfde neusgat.
     Je snuit een paar keer in elke houding.

11. Doe hetzelfde aan de andere kant. Zo nodig kun je de hele
     procedure meerdere keren doen.

12. Als laatste sta je rechtop en adem je door elk neusgat afzonderlijk
     wat sneller in en uit om de neus te drogen. Als je yoga doet, kun
     je na de neusspoeling op je hoofd gaan staan of de blaasbalg doen.
 

neuskannetje Rhino Horn        gebruiksaanwijzing                 hoe vaak gebruiken       reinigen van neuskannetje